善玉菌 食べ物

女磨き・男磨き

善玉菌を増やすにはどんな食べ物が良いの?

自分の便を知ろう 自分の便って毎日チェックしていますか? 私は・・・・毎日チェックしていますといいたいですが、毎日便が出ないのよぉ。 出た日はチェックしてるわ。 でも本当の健康さんは、バナナ型ウンチが一日に2-3回は出るのが当たり前!なん...
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